KiFu

Emre Torschuss

Pfosten berühren1a1b1c2a2bStart WENN Pfosten berührt

Übungsablauf

1 Spieler:in starte mit einem Dribbling Richtung Tor und schliesst bei den Markiertellern im Feld ab. Die angreifende Spieler:in berührt den Posten des Tors und sie wird sogleich zur Verfolger:in. Die Postenberührung ist der Startschuss für die nächste Angreifende Spieler:in. Sie dribbelt zum Tor und schliesst bei dem Marktiertellern im Feld ab. Dabei darf die Verfolgerin die Angreiferin stören und den Ball erorbern ... Üben:

  1. Den letzten Ballkontakt sauber vor den Schussfuss legen
  2. Mit dem Körper zwischen Gegner/in und Ball bleiben (abschirmen)
  3. Trotz Sprint stabil bleiben - Oberkörper ruhig, Blick kurz hoch zum Tor

Wetteifern Zwei Teams: Wer erzielt in 5 Minuten mehr Tore? Die Verfolger:innen punkten, wenn der Abschluss verhindert oder der Ball erobert wird.

Varianten

  • Ohne Gegnerdruck (nur Dribbling + Abschluss)
  • Abschluss auf zwei Minitore statt aufs grosse Tor, Ecke frei wählbar
  • Nachsetzen erlaubt: nach dem Schuss ist der Ball für beide frei

Übung aus der Gemeinschaft der Trainerinnen und Trainer, nicht aus dem kuratierten Manual-Bestand.